我是偶尔吃,具体问客服
…怎么说呢个人是不建议使用这种东西的但要是真的失眠的话可以适当吃一点点
刚买来,不知道效果呢。
褪黑素服用量推荐:褪黑素1瓶30片(适合偶尔失眠、出差认床、换宿舍、睡眠环境变化、倒时差等)褪黑素一盒110片(经常性失眠、睡眠问题持续超过3个月以上推荐此套餐)褪黑素3瓶共240片(长期失眠、睡眠问题持续超过半年以上推荐此套餐)
睡前吃就可以,有效果的。我一周吃两三次,尽量没有天天吃
褪黑素应该很小的副作用
因人而异吧,我是买给老妈的,但她没吃
褪黑素一般睡前服用,半个小时之内能够自然入睡的哦!个人体质有差异,作用时间会有差异的哦,褪黑素是人体自身分泌的一种调节生物钟的物质,当其缺乏时会引起失眠的情况,因此百合康褪黑素作为日常的补充是很不错的哦
脱发的原因很多,其中包括熬夜。脱发最常见的原因有遗传因素、
这款商品是保健品主要是帮你改善睡眠的,不同于安眠药,正常睡前半小时内服用就可以的呢,效果不一定会立马出现,需要您坚持服用的哈。另外睡眠是一个循序渐进的过程,心态保持平和,安静的睡眠环境,睡前尽量少看手机等,都是有利于促进睡眠的呢
我都睡觉前吃,没有副作用
一般睡前服用,半个小时之内能够自然入睡的哦!个人体质有差异,作用时间会有差异的哦,褪黑素是人体自身分泌的一种调节生物钟的物质,当其缺乏时会引起失眠的情况,因此百合康褪黑素作为日常的补充是很不错的哦
我是吃一粒要缓好几天……
30岁吃了也没效,烦死了,一躺床上就精神
老人吃吧,孩子吃什么?吃傻了咋办。