老年人本来就睡眠少 看个人哦 反正我吃了很快就睡了而且不会惊醒,但是就怕依赖性
说明书上有。仔细看一下
给医生看了,给我开了药片B6
褪黑素维生素B6片:辅助改善失眠多梦等睡眠问题。建议18周岁以上服用,不适宜人群为孕妇乳母18周岁以下人群,自身免疫性疾病患者(类风湿)、抑郁型精神病患者以及甲亢患者慎用,经期停用。每天一次每次一粒,睡前半小时服用。
这个不是胶囊也不是软糖,这个是片剂的,我觉得这个还挺管用的,睡前半个小时左右就吃,很快就睡着了
他就是让你有想睡觉的感觉,它又不是安眠药,你不想睡就不睡
糖尿病属于代谢性疾病,不属于自身免疫性性疾病的,不过要注意糖尿病本身也是有可能诱发睡眠障碍的,可以试试褪黑素,看看能不能改善
额其实我也是第一次买还没开始吃不清楚效果怎样 你问问医生或者客服 看书运动累了就睡着了
可以吃,但是我吃了好像没啥用
作用不大,还是要靠自己调节
没试过给孩子用,查查说明书吧
有效果,也在个人体质。
建议保证晚上睡眠8个小时,第二天才有精神,褪黑素是用来调节睡眠周期的,吃完15-30分钟就可以睡着的,记得不要玩手机,影响睡眠质量哦。
没吃过。免费鲁来的,扔杂物间了
百合康褪黑素是一款国家食品药品监管局批准的保健食品,它具体改善睡眠的功效,能缩短睡前觉醒时间和入睡时间,改善睡眠质量,睡眠中觉醒次数明显减少,浅睡阶段短,深睡阶段延长,次日早晨唤醒阈值下降。有较强的调整时差功能。每片0.15g,每1片含褪黑素2.79mg,含维生素B6 6.45mg