男人补气血，也可吃阿胶！

阿胶是一种很多人都适合吃的食物。阿胶能养血养阴，润燥止血。养气血，吃阿胶对男人有用吗?让我们跟着小编一起来看看吧!

男人补气血可以吃阿胶。

阿胶，又称驴皮胶、阿胶珠、人参、鹿茸，被誉为中医药三宝。阿胶自古以来就是一种有益健康的食品。男人和女人都可以吃。临床证据表明阿胶能改善精子质量，增强精子活力，治疗精子形态异常引起的不孕症。以精者贵，与精血之间同源互变，血足精旺，血少精衰。因此，补血也可以补充精华。

强精血 

男人只有血足了，性功能才会好，血不足了，性和谐就会受到影响，身体健康就会受到损害，吃阿胶可以充实血液和精子，增强心脏功能，增强阳刚之气。 

抗疲劳 

男人对工作和家庭,每天出去,累,食用明胶可以增强人体耐力,实现疲劳的影响,明胶的滋养阴血,肺部的血液,肺可以解决血液短缺的问题,得到一个好的血补气的效果。 

增强抵抗力 

长期服用阿胶可使人体达到阴阳平衡，协调脏腑功能。可滋阴润肺，增强体质，提高身体抗病能力。阿胶中的蛋白质属于动物胶原蛋白，易在体内吸收利用，能更好地发挥营养作用。  

改善睡眠 

男人经常吃阿胶，可以起到很强的镇静作用，还可以加强钙的营养，增强神经中枢的功能，稳定情绪，消除心理上的抑郁和焦虑，起到镇静的作用。男人经常吃阿胶可以补血补液，补血可以滋养肌腱，补液可以润滑关节，丰富骨髓，健脑，能保证关节通畅，抵御风湿损伤。此外，阿胶还有助于骨关节疾病的清除和受伤关节的恢复。 

延缓衰老 

阿胶含有丰富的骨胶原、明胶原、蛋白质以及钙钾锌等十七种元素，蛋白质水解产生多种氨基酸，如精氨酸、赖氨酸、组氨酸。都是人体营养所需的重要物质，起到抗衰老、延年益寿的作用。

1、将阿胶砸碎(用纸或布裹着胶块，放在较为坚硬的台面上，用锤子砸成碎末)，取3—9克放入杯中，加冰糖少许，用沸水适量冲开，搅拌，冷却后即可服用。 

2、用黄酒、冰糖，伴以阿胶煮沸服用。 

3、也可以食用阿胶粉，在煲汤、熬粥时放入。 

4、如果脾胃功能允许还可服用阿胶固元膏、阿胶羹等阿胶膏方。 

5、选择早、晚空腹时服用比较有利于肠胃的吸收，如果肠胃感觉不适，则可调整为两餐之间服用。阿胶药性平和，可长期服用，但量不能太大，成年人以每天3—9克为宜。

所以，各位男性朋友，在给你另一半购置了阿胶后，在她服用阿胶时，你也可蹭一些阿胶来吃哦~或者各位女性朋友，在了解了阿胶对男性的诸多好处后，也可在你吃阿胶时，分一杯羹给你的另一半，你负责貌美如花，让他身体更康健地去赚钱养家吧\(^o^)/~。