阿胶，补充气血，滋养容颜，你用的对吗?

对于一个女人来说，一生中失血的机会非常的多，例假、生孩子，任何一个阶段都有可能引起血虚，很多女人，尤其在生完孩子以后，就开始变的血虚了。

很多女性有失眠、多梦、神疲乏力、面色萎黄的情况，大部分都和血虚有关系，那么，血虚应该如何调理呢？

在中医里有很多调理血虚的办法，今天给大家推荐一个方法就是服用阿胶

关于阿胶，很多人都知道这个是补血的，各种阿胶的广告铺天盖地，于是就有一些人去购买阿胶服用，来给自己补补气血，可是有很多人反馈：这个吃了好像效果并不明显，而且还把胃吃坏了。这是为什么呢？

今天我来给大家说说如何正确的服用阿胶：

配方：阿胶、黄酒

做法：将阿胶放入一个容器，然后加入黄酒浸泡24小时；随后将阿胶和黄酒的混合物一起放入锅内，小火蒸3小时，搅拌后继续蒸1小时，阿胶和黄酒充分融合，放凉后形成膏状，放入冰箱保存。

用法：每次一勺，加入开水冲泡，融化后服用，早晚各一次

为什么要这样服用阿胶呢？这是因为阿胶太过滞腻，如果单独服用阿胶，不仅不利于吸收，而且还伤害脾胃，长期服用反而会造成负面作用，加入黄酒后，黄酒的流通之性就很好的解决了这个问题（黄酒有通经活络之性），这样服用，才能更好的吸收阿胶。

哪些人不能服用阿胶：

体内湿气过重的人，不能服用阿胶，一定要先去去湿气，否则湿邪和阿胶的滞腻之性混合在一起，只会让身体变的更糟糕。

服用阿胶有哪些好处：

1、气色、皮肤好：气血充足可以滋养皮肤，皮肤得到滋养当然会变的细嫩光泽，这个比你用各种护肤品的效果要好得多，是由内而外滋养皮肤的。

2、头发好：中医讲“发为血之余”，所以气血充足头发才能好