别给宝宝乱补！鱼油和鱼肝油不一样！
导读：大家都知道，鱼油、鱼肝油，都是非常好的保健品，所以很多家长都会选择给宝宝补充。但是你知道鱼油和鱼肝油的区别吗?两者虽然只有一句话，但效果却大不相同，饮食不当甚至会影响宝宝的健康。鱼油和鱼肝油是从不同的 ...
大家都知道，鱼油、鱼肝油，都是非常好的保健品，所以很多家长都会选择给宝宝补充。但是你知道鱼油和鱼肝油的区别吗?两者虽然只有一句话，但效果却大不相同，饮食不当甚至会影响宝宝的健康。
鱼油和鱼肝油是从不同的来源提取的
顾名思义，鱼油和鱼肝油来自鱼类。鱼油由脂肪制成，而鱼肝油主要由鱼的肝脏制成。
鱼油和鱼肝油有不同的成分和功能
鱼油富含DHA，对神经传导有积极作用，有助于大脑和视力的发育。如果你的孩子每周吃海鲜或藻类的次数少于两到三次，那就服用一些鱼油来补充DHA。
此外，孕妇、中老年人和正在戒烟的人也适合食用鱼油。
鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素d。维生素A维持身体的正常生长，视力、上皮组织和抗感染免疫，对预防夜盲症有帮助。维生素D可以促进钙的吸收，预防佝偻病等。很多家长给宝宝补充鱼肝油，但鱼肝油中还主要含有丰富的维生素A和D这一特性。
但是请注意:
维生素A和维生素D含量的比例鱼肝油通常是10:1,加上两个属于脂溶性维生素,长期、大剂量会累积在体内,引起肝中毒,伤害人体,所以当服用鱼肝油,要注意剂量控制。
综上，鱼油与鱼肝油不一样，功效也不一样，宝妈们可别弄混哦。
本文推荐"别给宝宝乱补！鱼油和鱼肝油不一样！"仅代表作者观点，不代表本网站立场。本站对作者上传的所有内容将尽可能审核来源及出处，但对内容不作任何保证或承诺。请读者仅作参考并自行核实其真实性及合法性。如您发现图文视频内容来源标注有误或侵犯了您的权益请告知，本站将及时予以修改或删除
相关资讯
-
宝宝补充鳕鱼肝油有哪些好处？
2021-06-19
-
宝宝乱补鱼肝油，反而有害于身体！家长得知道该选什么，该怎么吃
2021-06-19
-
DHA能让宝宝更聪明，怎么补最有效呢?海藻油、鱼油应选用哪一种?
2021-06-19
-
别给宝宝乱补！鱼油和鱼肝油不一样！
2021-06-19
-
保健品海外直销市场
2023-05-01
