这么多年，你真的吃对维C了吗？

维生素C又称抗坏血酸，是一种常见的维生素。成年人每天需要摄入100毫克的维生素C才能满足基本的日常需要。
 不过由于储存、烹饪方式等等原因，蔬果里面的维生素C非常容易被破坏，导致人体缺乏维生素C。
 因此不少女性有用一些膳食营养补充剂补充维生素C的习惯。可你知道吗？维生素C跟其他营养搭配，能够起到多种效果哦。

一、维生素C+维生素E

维生素C与维生素E共同使用，可以避免维生素E被氧化，提高维生素E的效果，增强抗氧化能力，起到抗衰老的作用。
小贴示：不过要注意适量，如果长期大量服用，就会产生副作用了，对身体有害。

 二、维生素C+铁

女性由于生理周期，铁流失比较严重，容易患上缺铁性贫血。维生素C能使难以吸收的三价铁还原为易于吸收的二价铁，从而促进了铁的吸收，还能保持铁的活性，帮助铁有效地发挥作用。如果你有脸色苍白、身体疲乏、易生病等等贫血的症状，可以试试维生素C+铁的组合。

 三、维生素C+鱼油软胶囊

两者搭配降低血液粘稠度，修复血管壁。

四、维生素C+蛋白质粉

两者搭配增强抵抗力，流感季节预防感冒。

五、维生素C+胶原蛋白粉

两者搭配促进胶原蛋白吸收，美白祛斑，补水保湿。

六、维生素C+葡萄籽提取物胶囊

两者搭配改善过敏性鼻炎，缓解过敏症状。

一、怎样吃维C效果最好？每天应该吃多少？
答：1. 我们采用压片糖果形式就是遵循了果粉普通食品的特性，像糖果一样的食用方法，咀嚼、含化都可以，天然维生素C为水溶性维生素，身体容易吸收利用，我们推荐食用量为2-4片/天，可根据自己需要选择食用量，比如感冒初期，可增加食用量。

二、有个别消费者反映使用针叶樱桃果压片糖果过程中片子容易“氧化”，这是为什么？

答：原因：针叶樱桃果压片糖果采用巴西针叶樱桃粉和阿萨伊果粉以及甜橙粉、蓝莓粉等天然果粉为原料，天然果粉中除含有维生素C外还含有维生素P等多种营养成分，其特性为“容易吸潮”、“氧化”，遇到湿度高、长期暴露在空气中等情况，会使片子颜色加深。

使用对策：为防止针叶樱桃果压片糖果在贮存过程中“氧化”，我们采取了防潮性能好的HDPE瓶包装和铝箔封口、内置干燥剂等方法。建议取出片子后，要将瓶盖拧紧存放，不要打开盖子或长期暴露空气中造成吸潮氧化，开封后请尽快食用完。

三、生产中有没有好办法使针叶樱桃果压片糖果不被氧化或较长时间再氧化？

答：为保证针叶樱桃果压片糖果每片中天然维生素C的含量不少于33mg（即标签明示的5000mg/100g），我们拒绝添加非天然原料，在保证纯正天然原料的同时，容易“吸潮氧化”的特性就有所表现。