三七粉和天麻粉的正确吃法

三七粉和天麻粉是常见的中药材料，不少人都会选择将其制成粉末来食用。但是，这两种粉末的功效和作用不同，正确的吃法也有所区别。下面我们来详细了解一下三七粉和天麻粉的正确吃法。

一、三七粉的正确吃法

三七是一种常见的中药材，其根部主要含有多种有效成分，如三七皂苷、三七甙、三七苷等。因此，三七被广泛应用于心血管疾病、血管病变、糖尿病、脑血管病等疾病的治疗。以下是三七粉的正确吃法：

1.每次食用量不宜过多

三七粉具有一定的药效，因此每次食用量不宜过多。一般来说，每次食用量应控制在1-2克，每天最多不超过3克。

2.适量加入食物中

三七粉可以添加到食物或饮品中一起食用，以便更好地发挥其功效。但是，添加量不宜过多，以免影响食品的味道。

3.空腹或饭后半小时食用

三七粉最好在空腹时或饭后半小时食用，这样能更好地促进其吸收。如果在饭前或饭后一小时内食用，容易影响食物的消化吸收，从而影响三七粉的吸收效果。

4.不应与某些药物同时食用

三七粉具有一定的药效，不应与某些药物同时食用。如不应与活血化瘀类药物、抗凝类药物、抗血小板类药物同时服用，否则容易引起药物相互作用，从而影响疗效。

二、天麻粉的正确吃法

天麻是一种具有较高药用价值的中药材，其主要成分为天麻素、天麻酮、天麻酸等。天麻具有镇静、安神、止痛等功效，可应用于头痛、失眠、神经官能症等疾病的治疗。以下是天麻粉的正确吃法：

1.每次食用量不宜过多

天麻粉的每次食用量应控制在1-2克，每天最多不超过3克。如需加大剂量，应在医生指导下使用。

2.适量加入饮品中

天麻粉可以添加到饮品中一起食用，以方便服用。但是，添加量不宜过多，以免影响饮品的味道。

3.空腹或饭后半小时食用

天麻粉最好在空腹时或饭后半小时食用，这样能更好地促进其吸收。如果在饭前或饭后一小时内食用，容易影响饮品的消化吸收，从而影响天麻粉的吸收效果。

4.不应与某些药物同时食用

天麻粉具有一定的药效，不应与某些药物同时食用。如不应与镇静催眠类药物、抗抑郁类药物、抗癫痫类药物同时服用，否则容易引起药物相互作用，从而影响疗效。

总之，无论是三七粉还是天麻粉，在食用时都需要掌握正确的方法和剂量，以发挥它们的最大功效。如果有不适反应，应及时就医。