燕麦力片服用方法

燕麦力片是一种功能性保健食品，由海外进口的天然燕麦精华提取而成，其主要功效是改善胃肠功能、帮助清洁肠道、降低胆固醇、促进新陈代谢、增强免疫力等。但是，很多人对其服用方法不太清楚，下面我们来详细了解一下。

首先，燕麦力片的服用方法十分简单，每日建议服用1-2次，每次1-2粒，最好在饭前30分钟或饭后1小时左右空腹服用，以便于吸收和利用。在服用时最好用温水送服，尽量避免用冷水送服，以免影响吸收。同时，在服用过程中也要注意遵循量力而行的原则，如果有不适症状，应在医生指导下逐渐增加剂量。

其次，饮食方面也是非常重要的，为了更好地发挥燕麦力片的功效，我们应该注意搭配饮食。首先，适量减少高脂肪、高热量的食品的摄入，避免过度饮酒和吸烟等不良习惯。其次，增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜、水果、全麦面包等富含膳食纤维的食品，同时要保持饮食多样化，不要只吃某一种食品。

最后，燕麦力片的延续使用也十分重要，只有在长时间的使用之后才会有更好的功效，因此我们建议在每次购买时可以一次性购买3-4个月的量，这样可以省去多次购买的麻烦，同时也可以保证每天的持续服用，达到更好的保健效果。

总的来说，燕麦力片是一种非常适合保健人士的保健品，如果能够正确地选择和正确地服用，将会带来非常不错的效果。当然，在使用之前，最好咨询医生或药师的意见，以免造成不必要的健康损害。