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*修**店2021-08-25褪黑素是人脑松果体分泌的激素，有助于身体入睡和维持睡眠状态，它在人体中的含量也是每天都有变化的，生物钟就需要通过褪黑素来调整，睡眠不好的人群一般都是体内褪黑素缺乏从而影响正常的睡眠，这时候就需要对缺乏的退核实进行补充了。
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