孕期要吃多少合适？

您好，燕窝属于滋补品，它不像药品有固定的标准剂量和食用频率，吃的量和频率主要看个人，大部分的成人客户一次吃干燕窝的量是在3-8克之间，日常滋补吃的客户比较多的是一周吃3次，孕期吃的客户比较多的是每天吃或者隔天吃，不过滋补品最重要的还是要有规律的坚持吃，也是我们中医上说的一个循序渐进的过程。