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可以吧 我看介绍说十分之一苹果糖分
暂时不知道,就吃一次
我没有,不要超量就好了
可以吧,能睡就尽量不要多吃
普通失眠两颗太足够了,有时候也吃一颗,严重的吃三颗,千万别吃那么多,吃多了中午特别困
吃了调节睡眠质量的,其他不清楚了。
我最近都是睡前吃2颗 没啥用了感觉对我
试试看吧,我也差不多熬夜n年两三点睡,还经常通宵。吃了这个后给自己点心理暗示,放下手机啥的睡挺快
调时差用的 倒没发现有什么副作用