芦荟真的可以吃吗？吃芦荟会有什么好处？

初步了解了芦荟，只知道它有美容的神奇功效，却不知道芦笋也可以食用，今天来看看芦荟食用注意事项?吃芦荟有什么好处?让我们跟着小编一起去看看吧!

吃芦荟有什么好处

1、吃芦荟可以缓解胃痛

芦荟大黄素糖苷和芦荟大黄素是芦荟中的特殊成分，具有增加食欲、减缓大肠腹泻的作用，是古时、古国治疗便秘最有效的食物。即使是非常严重的便秘，芦荟也能在8-12小时内缓解肠道运动。

吃芦荟可以治疗糖尿病

芦荟本身也含有丰富的铬，可以充当搬运工。你的细胞依靠胰岛素将血糖输送到细胞中作为能量。如果没有铬，胰岛素的工作效率就会降低，从而提高血糖水平。当身体因为缺乏铬而产生胰岛素抵抗时，糖代谢就会失去平衡。这时，身体通过自身的调节，使胰岛分泌过量的胰岛素，促进血糖的下降。胰岛细胞超载，导致胰岛功能严重受损，导致糖尿病。芦荟中的铬刺激胰岛素的产生，使血糖水平恢复正常。

芦荟真的能吃吗?吃芦荟有什么好处?

3、吃芦荟可以排毒

芦荟的另一个重要功能是显著的“噬菌”作用。人体的免疫系统通过一种叫做“吞噬作用”的过程来清除体内的细菌、感染和死细胞。一方面，免疫刺激物具有噬菌体作用，另一方面，芦荟也具有噬菌体作用，在体内具有解毒、清洁的功能。

应避免食用芦荟

1、虚证患者忌吃芦荟，尤其对于阳虚脾胃虚弱或体质虚寒的人，有时不但不能起到治疗作用，还会加重病情，加速死亡。心脑血管疾病、肝肾疾病患者多为阳虚气虚型。芦荟具有清肝清热、降真火的作用，过度使用，无异于雪上加霜。

2. 芦荟是最好的食物搭配

芦荟和南瓜

南瓜和芦荟搭配在总食物中，可使面部皮肤由黑变白变嫩，由粗变嫩。

芦荟和黑木耳

芦荟味寒苦，有清热清热、杀虫等作用。它可作为一种药材，与黑木耳联合治疗糖尿病有显著疗效。