夏季消火养生喝什么？很多人选灵芝茶！

在中国灵芝有着较长的历史，李时珍在《本草纲目》里有记载 ：“灵芝，无毒，主治胸中结，益心气，补中，增智慧，不忘，久食轻身不老，延年神仙”。可见，在古时，灵芝被誉为仙草，其在医药界的地位可见一斑。

在炎热的夏天，大多数人会有不同程度的缺水由于天气。从中医的角度来看，夏季会出现食欲不振、胸闷、口干口苦、烦躁不安、出汗乏力等“阴虚”病，需要进行净化。中草药中含有大量的钾元素，比如五味子、益母草、灵芝等，但适合“滋阴补空”的药食仍属于灵芝。灵芝有安神强基的功效。传统上用于治疗缺乏症。

 灵芝的功效

灵芝的作用及作用:1、抗肿瘤作用;2. 保肝解毒;3.对心血管系统的影响;4、抗衰老效果;5, anti-neurasthenia效果;6、高血压的治疗;7. 治疗糖尿病;8、对慢性支气管炎、支气管哮喘有疗效;9日,anti-allergy效果;10、美容的效果。

灵芝茶具有免疫调节、耐缺氧、抗疲劳的保健作用，是用灵芝精制而成的天然保健品。灵芝茶被广泛使用。灵芝茶入五脏，补全身之气，心、肺、肝、脾、肾无力，均可服用。

灵芝茶泡法

在喝灵芝茶之前一定要知道它的泡法，否则会使你事半功倍。

1. 在茶杯中加入沸水，将水滗出，提高茶具的温度，使冲泡后的茶叶温度相对稳定。2. 将灵芝碎成碎片，放入杯中，倒入沸水，盖上杯盖，泡10分钟左右，待温度适宜后饮用。连续酿造可以不止。3.酿制灵芝时，还可搭配三宝、金银花、山楂、枸杞等。

灵芝茶的功效

1、补气安神灵芝能有效调节中枢神经系统，可以起到镇静安神的作用，对治疗神经衰弱、失眠有显著效果。

2、止咳平喘灵芝对于缓解慢性支气管炎及防止喘息发作有显著效果。

3、增强人体免疫力灵芝能促进免疫细胞因子的产生，从而增强人体免疫力，降低患病可能性。

4、保肝解毒灵芝能促进肝脏对药物、毒素的代谢，并能有效改善肝功能。

5、补肺益肾灵芝还可以起到补肺益肾和健脾的功效。