光吃饼干是不是减的更快？

每包饼干包含4g优质蛋白质、3g的脂肪、5.5g的碳水化合物，还有强化的维生素和矿物质，在减脂过程中无需担心营养不均衡的问题。但是每包饱贝儿饼干热量不高，它无法满足人体每天所需热量，所以我们需要从其他食物中摄取热量，吃完饼干后还要吃推荐的蔬菜和肉类。