共 3 个回答
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*木***信2021-03-27适度运动才好
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*戀***缘2021-03-27肌肉的单一训练，抗阻力
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*j***p2021-03-27增肌的过程是一个撕裂重构的过程，蛋白粉只是在你重构肌肉时提供所需物质，如果你轻微运动，也就是肌肉轻微撕裂，可以少吃一点，剧烈运动就多吃，可以理解为，“撕裂的越厉害，吃的越多”
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要剧烈运动还是轻微的 回答2021-03-27
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