红枣桂圆雪梨汤的做法

红枣桂圆雪梨汤是一道清爽又滋补的汤品，以其味道甘美、营养丰富而受到大众的喜欢，尤其适合夏天饮用。

所需材料：

1.雪梨一个

2.红枣10粒

3.桂圆20克

4.枸杞适量

5.冰糖适量

6.清水适量

做法：

1.首先将雪梨洗净削皮去核，切成小块。

2.红枣去核，桂圆和枸杞都洗净备好。

3.将炖盅中加入适量的清水，将雪梨、红枣和桂圆放入盅中。

4.最后加入适量的枸杞和冰糖，然后用文火炖煮一个小时，直至汤水变得浓稠。

5.最后将汤汁倒入碗中，即可享用。

红枣桂圆雪梨汤的做法虽然简单易操作，但是它的功效却不容小觑。其中，雪梨可以清肺润肺、清热解毒，红枣补血养颜、健脾养胃，桂圆可以益胃补脑、安神助眠，枸杞可以养肝明目、增强免疫力。这几种食材的组合可以促进人体新陈代谢、增强身体素质，对于长期熬夜、工作压力大的人群来说，喝一碗红枣桂圆雪梨汤可以起到很好的补充营养、缓解疲劳的效果。

总之，红枣桂圆雪梨汤是一道美味可口又营养丰富的汤品。在炎热的夏天，在英姿飒爽的秋天，在凛冽寒冬的日子里，都可以通过这一道汤品来增强身体素质，提高人体免疫力。如果你还没有品尝过红枣桂圆雪梨汤，那么，快来试试吧，相信你一定会喜欢上它的甘美味道！