杨梅汤的几种做法

杨梅是一种常见的水果，含有丰富的营养成分，如维生素C、铁、膳食纤维等。除了作为生食水果外，杨梅还可以用来制作汤，具有开胃、解暑、润肺、降血压等功效。下面介绍一些杨梅汤的做法。

第一种做法：杨梅汤

材料：杨梅适量，冰糖适量，水适量

做法：

1.将杨梅洗净，去掉杆，放入锅中。

2.加入适量的水，煮沸后转小火煮15分钟。

3.加入适量的冰糖，继续煮5分钟即可。

第二种做法：杨梅红枣汤

材料：杨梅适量，红枣适量，冰糖适量，水适量

做法：

1.将杨梅和红枣洗净，去核，放入锅中。

2.加入适量的水，煮沸后转小火煮30分钟。

3.加入适量的冰糖，继续煮5分钟即可。

第三种做法：杨梅桂花汤

材料：杨梅适量，桂花适量，冰糖适量，水适量

做法：

1.将杨梅洗净，去掉杆，放入锅中。

2.加入适量的水，煮沸后转小火煮15分钟。

3.加入适量的桂花和冰糖，继续煮5分钟即可。

第四种做法：杨梅玫瑰花汤

材料：杨梅适量，玫瑰花适量，冰糖适量，水适量

做法：

1.将杨梅洗净，去掉杆，放入锅中。

2.加入适量的水，煮沸后转小火煮15分钟。

3.加入适量的玫瑰花和冰糖，继续煮5分钟即可。

以上四种杨梅汤的做法虽然简单，但味道鲜美，营养丰富，十分适合夏季饮用。除了上述做法外，还可以根据个人口味添加其他材料，如山药、枸杞、莲子等，制作出更多美味的杨梅汤。同时，也要注意不要在煮杨梅汤时加入过多的糖，以免糖分过高影响健康。