90岁中医：不外传的方子，比驴鞭还管用，娶3个老婆没问题

小编想问一个严肃的问题，男人你肾虚吗？

男人是一个家庭的顶梁柱，一旦身体某方面出现问题，家庭也会受到牵连，而根据一项数据调查显示，我国肾虚已经成为男性中普遍存在的现象，大于肾的话题一直被热议。

中医不外传的3个小技巧，学会后，60岁照样可以来2次。

1，习惯

压力大让很多男性身体出现问题，尤其是40岁后的男性感受最深，很多人生活中有不良的生活习惯，例如抽烟、酗酒、熬夜等等，这些都是给肾脏增加了负担。中医建议要养成良好的生活习惯和饮食规律等，已经虚掉的肾脏才能慢慢恢复。

2，中药

源自于《本草经》中记载，如果男性出现肾虚的话可以用三味药材改善，书中详细介绍成功率已经达到9成以上，很多男性都找回了原有的自信。

男人方：矷山参3~5克、枸杞10~13粒、黄精5~8克；只有用法简单易做，只需要准备好食材后，放入杯中直接用开水焖泡即可饮用，连续用一周后，轻轻松松把肾补满，60岁后照样可以来2次。

根据《东北草药志》中记载（zi）矷山参别名矷山人参，入肝肾二经，属性温、味回甘微苦，含有丰富的植物醇锌、锰和皂苷等元素。其中锌属于特殊的元素，能够有助于缓解前列腺的初期肿和胀，对于萎谢、时间不够、腰腿疼等作用明显。享有“百草之王”的美誉称赞。

3，方式

很多男性墨守成规，不懂得玩出花样，就像叫任务一样，这样会影响之间的感情，我们要改变方式，比如偶尔营造点浪漫，这样可以增强爱的气氛。彼此之间的互动也很重要，很多男人可以说还没有开始就结束了，出现尴尬的时候，作为女人要给予鼓励，莫要打击对方的自信。

很多男人出现肾虚，一半原因是心理原因，