【男性养生偏方】早泄问题不简单，吃对才能有帮助

早泄的原因很多，与阳痿一样，高发的原因还是离不开酗酒、手淫、房劳过度、疾病并发和心理因素这几项，其中绝大多数的都是由生活方式不良引起的。中医认为，早泄多是因为肝经湿热、阴虚阳亢、肾气不固、心脾虚损等原因，为此，在饮食上应该多食用一些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎、核桃肉、芡实、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等。

而百度词条“早泄”中也建议遗精早泄之人，忌吃下列食物：

芝麻

根据前人经验，遗精之人当忌食。如《本草从新》中说：“胡麻，精气不固者亦勿宜食。”《本草求真》也告诫：“下元不固而见便溏、阳痿、精滑、白带，皆所忌用。

虾子

性温，味甘咸，有补肾兴阳的作用，多食会加重阴虚火旺和相火妄动之势。所以，对遗精、早泄和阴茎异常勃起者，切忌多食。

牡蛎肉

性微寒，味甘咸，根据前人经验，遗精或滑精者忌食之。如清代医家黄宫绣指出：“脾虚精滑者忌。”《本草经疏》也认为：“肾虚无火，精寒自出者非宜。”

海松子

根据前人经验，对于遗精早泄者不宜多食，正如清代医家吴仪洛在《本草从新》中所说：“便溏精滑者勿与。”因其油润滑泄之故。

茭白

俗称茭瓜。阳痿遗精者忌食之。正如唐代医家孟诜所说：“茭白滑中，不可多食，性滑，发冷气，令人下焦寒，伤阳道。”《随息居饮食谱》中也明确告诫：“精滑者勿食。”

心肾不交，相火妄动而遗精早泄者忌吃葱、姜、蒜、辣椒、胡椒、肉桂、花椒、丁香、茴香、洋葱、雀肉、羊肉、狗肉以及烟酒等助火兴阳伤阴之品。

肾虚不固遗精早泄者忌吃生冷性寒、损伤阳气的各种冷饮、田螺、蟹、柿子、河蚌、鸭子、冬瓜、黄瓜、茄子、绿豆、绿豆芽、豆腐、地瓜、丝瓜、生萝卜、苦瓜、荸荠、柿饼、莼菜、马兰头、竹笋、瓠子、地耳、菜瓜、菊花脑、金银花、薄荷、西瓜、香蕉、柚子、西洋参、生地黄、白菊花、莴苣、水芹菜、蚬肉、螺蛳、牡蛎肉等食品

滋养肝阴解酒毒

身体讯号：面色萎黄、神疲乏力、头晕目眩、口苦胁痛、烦闷不舒、口干尿黄

【黄精炖白鸽】

主料：白鸽1只，枸杞子25克

辅料：黄精50克，盐少许

做法：白鸽去毛及内脏，加枸杞子、黄精，共炖熟食。

用法：每日1剂，连食10只为1疗程。

适用：可达固肾精之效，用于治疗早泄症。

功效：黄精味甘，性平，归肺、脾、肾经，能滋肾润脾、补脾益气。白鸽味咸，性平，归肺、肝、肾经，能滋肾益气、祛风解毒。本方具有益精血、滋肝阴、解酒毒之功。

【案例】

我有个病人叫肖宏学，45岁，有每天饮酒的习惯，身体状况一直很不错，连感冒发烧都很少。但是，近10年来，既有性交无法控制射精的感觉，很多情况下还不足1分钟，并伴有遗精现象。开始没有觉得太多不适。几天前，在一次关于早泄话题的电视节目中，才了解到自已患了“早泄症”。于是，来到男科门诊。

患者夫妻结婚后生有1女，已21岁。患者每次同房均过早射精，但有时也能持续3~5分钟，性欲尚可，阴茎勃起尚坚。但是随着年龄的增加，饮酒变成了嗜酒，早泄的现象也就越来越严重了。近10年来每次性交时间都不会超过1分钟，若因事几天没有同房，患者就会出现遗精现象。来诊时，患者面色萎黄，神疲乏力，年龄看上去显然超过50岁了，并伴见头晕目眩、口苦胁痛、烦闷不舒、口干尿黄、舌红苔薄黄、脉弦数。我认为此人证属肝郁精道，约束无权，湿热内蕴。于是用汤药疏肝理气，清化湿热，处方为：柴胡10克，白芍15克，葛根15克，鸡内金10克，炒黄柏、当归各15克，龙胆草10克，山栀子10克淡竹叶10克，远志10克，合欢皮15克。共服七剂

七剂之后改食用食疗配方：生南瓜子15克，水煎，分2次服，每日1剂，连服30天。用法：同时泡服洋参片，每次3片，每日2~3次，以补充因饮酒过量而损伤的肺脾之气。

经过1个多月的调治，患者早泄症状明显改善，全身健康状况也有了好转。再诊时，建议改服起阳回力胶囊和虫草胶囊，并减少饮酒量或干脆戒酒

除此之外，对于因饮酒过量，或常在饮酒后行房而引起早泄的患者，可以在用中药清除了体内的湿热之毒之后，食用【黄精白鸽汤】

同效食疗方

【羊肾羊肉粥】

主料：羊腰1对，羊肉100克

辅料：枸杞子15克，莲子肉15克，大米100克

做法：肉均切成小块，与把枸杞子、莲子子肉，大米共煮成粥

用法：分2次食完，每日1剂。

适用：面色萎黄，神疲乏力，腰膝酸软等症。舌淡薄白，脉沉细

功效：羊腰味甘，性温。入肝、肾经。能补肾助阳、生精益脑。羊肉味甘，性温，入脾，肾经，能益气补虚、温中暖下。本方具有壮腰健肾之功。

陈大夫如是说：

酒能乱性，亦能致性无能，中医认为：“酒能酿湿”。很多人认为，饮酒可以活血通络，强身健体。这在一定的程度上可以说是对的，但这是个度的问题，过了度，不但不能强身健体，反而引起一系列的身体病变，早泄就是其中一种。要饮酒可以，但要适量，不要追求尽兴，而应注意节制