预防血管硬化应用啥保健品

血管硬化是一种常见的疾病，它会导致血管内壁变厚或变硬，影响血液循环，严重的还有可能导致心血管疾病。因此，预防血管硬化非常重要。在预防血管硬化中，保健品也是一种不错的选择，那么，应用什么保健品可以预防血管硬化呢？

1.维生素E

维生素E是一种抗氧化剂，可以防止血管内皮细胞被自由基氧化，有助于预防血管硬化的发生。维生素E可以通过食物或保健品的形式摄入，如花生、榛子、杏仁等坚果类食物，或者维生素E软胶囊等保健品。

2.葡萄籽提取物

葡萄籽提取物含有丰富的原花青素，可以增强血管壁的弹性，减轻血管受损的程度，延缓血管硬化的发生。葡萄籽提取物也可以通过食物或保健品的形式摄入，如葡萄、葡萄籽提取物软胶囊等。

3.大豆异黄酮

大豆异黄酮是一种植物雌激素，可以降低胆固醇水平，防止血管内壁损伤和粘附血小板等现象的出现，预防血管硬化。大豆异黄酮可以通过食物（大豆、豆制品）或保健品（大豆异黄酮片剂）的形式摄入。

4.鱼油

鱼油含有丰富的omega-3脂肪酸，能够降低胆固醇水平，减少动脉粥样硬化的发生。鱼油常常用保健品的形式出现，市面上有鱼油胶囊、鱼油软胶囊等。

5.蒲公英

蒲公英是一种常见的野菜，它富含维生素C和抗氧化物质，能够减少自由基对血管内壁的伤害，防止血管硬化的形成。

总之，预防血管硬化需要我们在日常生活中注意饮食健康、适度运动，同时，适量地摄入上述的保健品也有很大的帮助。但是需要注意的是，保健品并不是万能的，如果已经出现了血管硬化的症状，还是需要及时就医治疗。