35岁左右吃些什么保健品

35岁左右的年龄对于女性来说是一个非常重要的时期，因为这个时候女性的身体开始经历一系列的变化。随着年龄的增长，女性的身体逐渐走向老化，新陈代谢逐渐减缓，身体的免疫力也会有所下降。因此35岁左右的年龄段，女性应该开始重视身体健康，正确地选择一些保健品来保持身体的健康。

1.钙片

35岁左右的女性，骨骼的密度开始逐渐减少，容易出现骨质疏松的问题。因此，适当的补充钙质十分必要，可以选择含有钙的保健品，比如钙片等。

2.葡萄籽提取物

葡萄籽提取物含有丰富的抗氧化物质，能够有效地抵抗自由基的侵害，保持身体的健康。同时，葡萄籽提取物还能够提高皮肤的弹性，抑制黑色素的生成，让皮肤更加年轻健康。

3.胶原蛋白

胶原蛋白是身体内最主要的蛋白质之一，它可以帮助维持皮肤、骨骼、关节等组织器官的弹性和健康。35岁左右的女性，身体内的胶原蛋白开始减少，因此可以适当补充胶原蛋白保健品，以维持身体的健康。

4.叶黄素

叶黄素是一种天然的营养物质，它能够帮助保护视力，减缓视力衰老的过程。35岁左右的女性，从眼部开始出现衰老的迹象，因此适当补充叶黄素保健品可以起到保护视力的作用。

5.大豆异黄酮

大豆异黄酮是一种天然的植物雌激素，能够帮助维持女性荷尔蒙水平的平衡，减少更年期带来的不适症状。35岁左右的女性，荷尔蒙水平开始出现波动，可以适量补充大豆异黄酮保健品，帮助身体更好地适应生理变化。

总之，35岁左右的女性应该根据自己的身体情况和需求，选择适当的保健品进行补充。保持健康的生活方式，适当的锻炼身体，合理饮食，也是保持身体健康的重要方面。