吃保健品转氨酶增高怎么办

保健品在近年来广受欢迎，人们在日常生活中也会经常服用保健品来保持身体健康。但是，有些人在服用保健品后却发现自己的转氨酶数值升高了，这让他们十分担心和困惑。那么，究竟吃保健品转氨酶增高怎么办呢？以下是一些有用的建议。

首先，了解一下什么是转氨酶。转氨酶是在肝、心、骨骼肌肉等组织中具有代谢作用的酶类物质，包括天门冬氨酸转移酶（AST）和丙氨酸转移酶（ALT）。当身体出现疾病或者损伤时，这些酶就会被释放到血液中，导致转氨酶的数值升高。

其次，吃保健品转氨酶增高的原因可能是因为其中含有成分影响了肝脏的功能。因此，建议在选择保健品的时候，要选择质量可靠、有资质证书的品牌，并且尽量选择不含有草药成分的保健品。此外，不能盲目服用保健品，要根据自己的身体状况和实际需求来确定是否需要服用。不要贪图一时的效果而忽略了身体健康。

再次，如果已经发现自己的转氨酶数值升高，不要慌张，要及时就医，并告诉医生自己服用的保健品种类和用量。因为有些保健品会对肝脏产生一定的负担，进而影响肝脏的正常功能，从而导致转氨酶增高。医生会根据情况进行进一步的检查和治疗，为您提供有效的治疗方案。

最后，为了维护自己的身体健康，除了注意选择质量可靠的保健品外，还要注意饮食卫生、适量运动等方面。多吃新鲜的蔬菜水果，不要过量饮酒、吃辛辣食品，保持良好的作息习惯，有助于提高身体免疫力和保护肝脏健康。

总之，吃保健品转氨酶增高并不是一件稀奇的事情，但是我们不能因为追求健康而影响了自己的身体健康。我们需要对保健品进行科学的选择和合理的用量，保护好自己的肝脏和身体健康。