7个月婴儿保健品怎么吃

7个月宝宝是处于生长发育的关键期，其健康与营养摄入密切相关。在宝宝吃辅食的同时，家长应该选择合适的保健品，以满足宝宝需要的营养和健康需求。

1. 益生菌

宝宝肠道菌群的养护非常重要，益生菌可以维护宝宝肠道菌群的平衡，促进消化和吸收，提高免疫力。7个月大的宝宝可以口服一些益生菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。

2. 鱼油

鱼油是一种优秀的脑营养品，含有丰富的DHA、EPA等脂肪酸，对宝宝的智力发育和视力健康有着重要的促进作用。家长可以选择一些专门为宝宝设计的鱼油产品，按照说明进行服用。

3. 钙剂

7个月大的宝宝开始长牙，骨骼发育也进入到了快速发展期，钙质的需求也逐渐增加。家长可以选择一些容易吸收的钙剂，如钙咀嚼片、液体钙等，帮助宝宝补充钙质。

4. 维生素D

维生素D与钙质密切相关，是钙的吸收和利用的重要“帮手”，也是宝宝骨骼和牙齿健康发育的必需品。家长可以选择一些专门为婴幼儿设计的维生素D产品，口服或者滴剂均可。

5. 铁剂

铁是血红蛋白的主要成分，对于宝宝的造血和免疫系统发育有着重要的意义。宝宝在吃辅食后逐渐进入到了缺铁状态，家长可以适当给宝宝补充一些铁剂，如铁葡萄糖等。

6. 维生素C

维生素C可以增强宝宝的免疫力，促进铁的吸收，同时也是抗氧化剂和抗炎物质。家长可以给宝宝多吃一些富含维生素C的水果和蔬菜，如柿子椒、奇异果、橙子等。

7. 益智保健品

随着宝宝的生长，智力的发展也愈加重要。一些含有多种营养物质和增强记忆力、注意力、思维能力的益智保健品，如核桃粉、明目保健品等，也可以选择给宝宝适当补充。

总之，7个月大的宝宝需要各种营养和健康需求的支持，家长应该根据宝宝的实际情况和医生的建议，选择合适的保健品，使宝宝健康成长。同时，在选择和用量上也要按照说明进行，以免对宝宝造成不必要的影响。