二十四小时专家谈保健品

随着人们生活水平的不断提高，保健品市场也越来越庞大。保健品可以起到辅助保健的作用，但是如果使用不当，也会对身体造成影响。今天，我们请来专家，为大家讲解关于保健品的知识。

首先，保健品并非万能的“灵丹妙药”，它们只是辅助药品，不能代替药物。因此，在使用保健品之前，最好先去医院进行检查，确定身体是否存在疾病问题，以避免因自行服用保健品导致病情加重甚至恶化。

其次，保健品也需要根据自己的身体状态和需求进行选择。例如，补充维生素D可以增强免疫力和骨密度，但应注意避免过量摄入。此外，有些人可能存在钙吸收障碍，虽然服用大量钙片有可能增加钙含量，却不一定能起到补钙的作用。因此，在服用保健品前，最好咨询专业人士的建议。

另外，对于保健品的选择，最好选用名牌、正规的产品，并避免购买产地不明的产品。这样可以保证产品的质量和安全，同时避免购买到假冒伪劣的保健品。

最后，保健品也需要注意保质期问题。过期的保健品可能会对身体造成一定的伤害，甚至引起疾病。因此，在购买保健品时，要认真查看保质期，尽量选择新鲜的产品。

总之，保健品的作用是对人体的辅助保健，但是在使用之前需要根据自己的身体情况进行选择，并遵循正确的使用方法。同时，需要注意产品的品质、保质期和购买渠道，以确保产品的质量和安全。只有正确选择和使用保健品，才能让它们真正起到辅助保健的作用。