产后3个月吃什么保健品好

产后3个月是新妈妈恢复身体的重要时期，需要特别注意饮食和补充营养。以下是几种适合产后3个月吃的保健品：

1. 钙片：产后女性需要大量的钙来满足乳汁分泌和骨骼的需求。因此，钙片是一种必需的保健品。可以选择含有维生素D的钙片，以帮助身体更好地吸收钙。

2. 健脾养胃片：产后身体需要逐渐恢复，对于消化系统也需要进行调理和保养。健脾养胃片能够帮助促进食欲，改善消化不良等问题，有助于提高食物的吸收和营养的利用。

3. 益生菌：益生菌是一种促进肠道健康的保健品。产后身体容易出现便秘等肠道问题，益生菌的摄入可以帮助改善这些问题，减轻不适感。

4. 羊胎素：羊胎素是一种保健品，其主要成分是羊胎盘提取物。羊胎素具有增强免疫力、促进新陈代谢、改善肌肤等多种功效，可以帮助产后女性调理身体，缓解疲劳等问题。

5. 并骨维B12口服液：产后女性经常感到疲劳、乏力，而并骨维B12口服液可以帮助提高体能，增强肌肉力量，缓解身体疲劳。

总之，产后3个月适当补充保健品有助于女性身体的恢复和健康维护，但是务必在医生建议的情况下进行选择和使用。此外，正确的饮食和充足的休息也是恢复身体的不可或缺的因素。