市面上那些美白丸，吃了真的会变白吗？

之前我给大家科普完美白之后，又有很多妹子表示除了护肤品，能扒扒美白丸吗？

说起美白丸，我其实自己是吃过的，所以也算是有些感受，就和大家一起分享下吧！

内服的东西确实是要小心一点，在这方面我其实觉得能用护肤品解决就别用吃的。不过如果你非要吃，美白丸这个整体还是很安全的，它在日本其实是归类于保健品而不是药品，所以在安全方面很有保障。

除了 pola 美白丸以外，市面上大多数的美白丸的主要有效成分都是半胱氨酸和维生素 C，有些还会有维生素 E。

- 维 C -

维生素 C 相信大家都很熟悉，在抗氧化和提高身体免疫方面效果非常好，尤其是抗氧化，是美白精华中的主流。

而美白丸中的维生素 C 同样是通过抗氧化使皮肤看起来更亮更白，起到美白的效果。维生素 C 是一种水溶性维生素，当然不是说量越多越好，多余的维 C 会随着尿液排出体外，所以有些吃美白丸的妹子第二天上厕所尿液会很黄，这都是正常的。

- 半胱氨酸 -

半胱氨酸是一种非必需氨基酸，相信小伙伴们都学过，非必需氨基酸我们人体是自己可以合成的，通常是不需要我们额外吃药品或者什么补充的。

但是半胱氨酸为什么能美白呢，半胱氨酸可以帮助我们身体和成另一种物质叫谷胱甘肽，这个谷胱甘肽对抗自由基的效果特别好，换句话说，就是抗氧化效果特别好。

但是，虽然它的抗氧化效果好，体内的含量也是要达到一个平衡的，不会不停增多，所以本身就不缺半胱氨酸的妹子如果吃了，是不会有什么效果的，毕竟都被代谢掉了。

所以，市面上这些美白丸让你白的原理还是抗氧化，如果妹子你本身抗氧化做得很好了，美白丸是真的没有用的，对于由于皮肤氧化导致的暗沉，倒是会有点效果。

现在市面上有的美白丸还挺多的，依次来说一说。

POLA

首先就说说 POLA 吧。以价格来说，POLA 真的还是很贵的，至少比起别人都贵不少。以成分来说，他家也是独树一帜。

POLA 的主要明星成分是一种蜜瓜提取物和 Indokinoki 提取物，Indokinoki 是一种印度的树木，至于是怎么靠这俩样东西美白我也不是很清楚，这大概只有 POLA 比较明白吧。

POLA 官方是说，这款美白丸能够改善过脂化，排出脂化黑细胞中的黑色素，对黑色斑也有效果，但是用了到底有没有用，还是要看个人感受了。

FANCL 亮白素

主要活性成分：半胱氨酸，VC。

白兔美白丸

主要成分：半胱氨酸。

资生堂 pure white 美白丸

主要成分：VC，传明酸。

LION/狮王 Pair A 美白丸

主要成分：半胱氨酸，B 族维生素。

Be blanche 美白丸

主要成分：玻尿酸，VC。

Chocola BB 美白丸

主要成分：VC，B 族维生素。

阳进堂美白丸

主要成分：传明酸，这个要大家一定要注意一下，在日本这款药是处方药，在日本是作为凝血药来用的，所以不能长期吃！！！会有血栓的危险，尤其是经期一定要停用。

这些美白丸大部分都差不多，除了技术以外就是有效成分含量上会有一些差别，但是差别不大。

当然啦，据大家的反应，美白丸也会有一些副作用：

有的妹子吃了对经期会有影响，比如说延后什么的，感觉几率还挺高。

还有的妹子下巴和额头会冒痘

过多摄入已经饱和的物质，会对肾造成比较大的负担

半胱氨酸可能会对呼吸道有刺激，支气管病和哮喘的患者最好不要用

如果吃抗生素的同时可以暂停吃美白丸，因为半胱氨酸对某些抗生素活性也会有影响。

我知道大家最关心的就是我吃了以后的感受啦，实话实说，我吃的就是 POLA 美白丸，完全没有什么用，感觉就像自己白白扔了几千块钱一样。网上大家说的皮肤变细腻了呀，变白了，变得有光泽了我真的是一点点都没有感觉出来！！！

现在想起来还觉得好伤心，所以我真的一点都不推荐大家吃美白丸，毕竟很大一部分妹子吃了不仅没有用还劳民伤财。

有这个钱买口红不好吗？买眼影，买精华，多囤些防晒霜，做好防晒工作，真的比买美白丸强，再或者省下的钱可以去吃火锅吃小龙虾吗? 一个人吃怕寂寞的话，可以约上我啊，真的一点都不带给你浪费的，你点多少我都能帮你吃完！

至于抗氧化咱没事也可以多吃点水果，又好吃，还省钱，听我的，别去买美白丸，如果你还是想试试，那我也没办法啦。

那真的没有人吃了变白吗？其实是有的，但是真的很少，反正不是我，在我心里它已经是绝对的黑名单了！大家还是有空多吃水果多运动，健康的妹子最美了！