市场常用保健品成分

市场常用保健品成分

保健品是指具有保健功能，可以补充营养、增强免疫力、预防疾病、改善健康的一类产品。市面上的保健品种类繁多，其成分也存在差异。本文将介绍市场上常用的几种保健品成分。

1. 维生素

维生素是人体必需的有机化合物，人体不能合成，必须通过食物或保健品摄取。市场上常见的维生素有维生素A、维生素B、维生素C、维生素D、维生素E和维生素K。它们都具有不同的功能，如维生素C有抗氧化作用、维生素D能帮助人体吸收钙等。

2. 矿物质

矿物质是人体必需的无机元素，如钙、铁、锌、硒等。它们在人体内发挥着重要的作用。钙是骨骼和牙齿的主要组成成分，铁是红血球的重要成分，锌和硒则有助于增强免疫力。

3. 益生菌

益生菌是一类有益于人体健康的微生物。它们能够促进肠道健康、增强免疫力、帮助消化等。益生菌常作为保健品的成分使用，例如乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。

4. 蛋白质

蛋白质是人体必需的营养素，是构成人体细胞的基本成分，具有重要的生理功能。市场上常见的蛋白质保健品有乳清蛋白粉、大豆蛋白粉、鱼肉蛋白粉等。

5. 植物提取物

植物提取物是从植物中提取出来的有效成分，具有多种保健功能。市场上常见的植物提取物有葡萄籽提取物、姜黄素、绿茶提取物等。它们能够抗氧化、减轻炎症、改善心血管健康等。

6. 蛋白多肽

蛋白多肽是由多个氨基酸组成的小分子肽。市场上常见的蛋白多肽保健品有鱼胶原蛋白、胶原蛋白、酪蛋白等。它们能够促进皮肤弹性、延缓衰老、增强免疫力等。

以上是市场上常见的几种保健品成分。在选择保健品时，应根据自身情况选择适合自己的产品。同时，也应注意保健品的质量，并在医生的指导下使用。