保健食品里面包括保健品吗

当我们谈到保健食品时，很容易产生一个关键问题：保健品是否包括在其中呢？这个问题其实非常简单，我们可以说，保健品就是保健食品的一个重要组成部分，换句话说，保健品也应该算作是保健食品的一种。

那么，为什么很多人会认为保健品和保健食品是两个不同的概念呢？可能是因为在市场销售中，保健品和保健食品往往被放在不同的区域里，并且各自也有自己的销售渠道和分类标准。但实际上，从营养学和保健角度来看，两者却是有着很紧密的关联性的。

保健食品是指通过食物提供给人体某种特定物质，达到保健、预防疾病以及维持人体健康的功效。而保健品则是专门研发、制造和销售的具有特殊功效的产品，比如维生素、矿物质、蛋白质、植物提取物等等，旨在强化和满足人体特殊的营养需求。

可以说，保健品和保健食品虽然存在着一定的区别，但是二者又具有很多的共性和重叠部分，谁也不能否认它们之间的紧密联系。因此，在购买保健产品时，我们要根据自己的特定需求和身体状况来选择合适的产品，而不是被市场上各种繁琐的分类和品牌打乱了自己的思路。

总之，保健品和保健食品是密不可分的，我们应该把握好两者之间的平衡和相互补充，才能真正达到保健养生的效果。