多动症保健品推荐哪些

多动症是一种神经行为障碍，主要表现为注意力不集中、过度活跃、冲动等症状。目前，针对多动症的治疗主要包括药物治疗和非药物治疗，其中非药物治疗中的保健品常常被人们提及。那么，多动症保健品推荐哪些呢？

1. 鱼油

鱼油中富含的Omega-3脂肪酸有助于改善多动症症状，并有助于提高心理健康。根据研究，鱼油的摄入可以提高多动症患者的血清DHA水平，从而减轻症状。鱼油可以通过饮食或补充剂的形式摄入。

2. 钾

钾是一种矿物质，有助于调节神经肌肉传递。因此，多动症患者的饮食中应该含有足够的钾。香蕉、土豆、豆类、猕猴桃等食物都含有较多的钾。

3. 镁

镁对于神经系统的正常运作至关重要，因此，多动症患者往往缺乏镁。可以通过摄入含镁的食物，如豆类、坚果、绿叶蔬菜等，或者通过补充剂来摄入镁。

4. 维生素B6

维生素B6参与多种酶的活化过程，对于神经元的正常运作有着至关重要的作用。研究显示，维生素B6的补充可以减轻多动症症状。可以通过饮食或补充剂的形式摄入。

5. 软骨素

软骨素是一种在人体内自然产生的化学物质，它对于脑部神经元的发育和运作有着重要的作用。多动症患者的脑部常常缺乏软骨素，因此可以通过摄入补充剂来增加软骨素的含量。

总的来说，多动症患者可以通过饮食或补充剂的形式摄入以上推荐的保健品来缓解症状。但是需要注意的是，保健品并不能完全替代药物治疗，如果症状较为严重，还需要在医生的指导下进行药物治疗。此外，对于任何保健品的摄入，都需要在医生的指导下进行，以避免不必要的风险。