服用藤黄果减肥胶囊前，你必须了解的4个事实

事实一：服用藤黄果提取物有助减肥的研究都要求参与者少吃多动。

显示藤黄果提取物有减肥效果的实验都有控制减肥者每日的能量摄入，而且减肥者还被监督着每天运动，这种情况下对照组体重也有降低，只是服用藤黄果提取物的实验组瘦得更多一些而已。

所以如果指望着不减少能量摄入，也不增加运动，吃这个“神奇的小药丸”就能减肥，恐怕您得失望了，不信可以看看购买藤黄果减肥胶囊的朋友在网上的评论，比如上面那款产品的评论达30269条，好评率高达98%，结果翻了翻好评，基本是说包装很好，是正品之类的，涉及到吃了效果怎样的很少，截了几张图供大家参考。

事实二：藤黄果提取物是否有助减肥还需要更多强有力研究。

目前关于藤黄果提取物是否有助于减肥的研究并不多，而且结论也有相互矛盾，所以美国国家卫生研究院认为，截止到目前的研究还不足以证明，藤黄果提取物能够帮助减肥。

另外减肥者，还需要知道。

事实三：长期服用是否会有副作用，还不知道。

虽然有少数报道，有些人吃了会有一些轻微的反应比如恶心、消化道不适、头痛等；但是临床试验显示服用藤黄果提取物较安全，服用者没有表现出什么严重的不良反应；不过截止到目前的研究，服用藤黄果提取物的最长时间只有12周，长时间服用有没有什么不良反应还不知道。

事实四：藤黄果提取物产品质量难以保障。

常有报道，某些藤黄果提取物的补充剂中藤黄果提取物的含量很低，也有的非法添加了咖啡因等成分，而短期内服用藤黄果提取物有的某些副作用可能就跟其中非法添加的其他成分有关。

看了关于藤黄果的这些事实后，您还决定服用它来减肥吗？如果不想服用就想不饿肚子，也不太累的瘦下来，可以看看往期文章。