中草药瘦身茶有哪些类型?
导读: 减肥茶是最流行的减肥方法,但是市面上出售的减肥茶如果随便买来喝的话,容易使消化、吸收功能受损,身体也越吃越虚。根据自己的身体状况,找中医对症下药配置中草药瘦身茶,已经成为减肥 ...
中医依肥胖的成因、体质等,辩证分为胃热湿阻型、脾虚湿阻型、肝郁气滞型及肝肾阴虚型,开立不同的减肥处方。
对象:30岁以下白领发胖的原因是应酬多、饮食多油腻、工作压力大等,造成体内热量多余,容易口苦、口臭,易饥饿,情绪烦躁,小便偏黄,爱便秘。从中医来看,除了消脂、利尿外,关键是清热。
用药:决明子性微寒,可以降血压、降血脂、通便,尤其适用于血压高又便秘者。但如果体质寒凉,容易拉肚子、胃痛,就不适合。配合绿茶,属凉性,可以消脂消食,不但有减肥作用,也有抗癌作用。但肠胃不好的人要多留意。
对象:有些人胖是因为气虚,需要健脾。中医认为气虚会使脾的运作不正常,把气补足,能够正常代谢,自然就会瘦下来。
用药:薏仁性平,利湿,但因为性质温和效果不快,多半搭配其他药材或食物食用。黄芪味甘,性微温,补中益气,利水退肿。虽然没有降脂作用,但中医认为气虚者需要补气,以增强身体代谢的效率,还可增强免疫功能。茯苓味甘、性平,补脾又利尿,可以降血糖、镇静、补气,增强免疫功能。
对象:中医认为,肝的功能是疏理“气”的运行,使其顺畅。“肝郁则侮脾”,自然容易胖,而且以年轻女性居多。常见症状是容易胸闷、肚子发涨,情绪起伏不定,严重的导致月经失调。
用药:陈皮可以帮助消化、祛痰、理气,单独用于减肥效果不强。配合玫瑰花,也可以理气,副作用不大。
对象:老年人易肥胖,调养重点在滋阴。有些老年人爱头晕、睡眠质量不好、腰酸、口干等,中医认为是阴血不足,除了要补血外还要活血。
用药:何首乌降低血脂,补血,对老年人肥胖疗效较好。配合丹参,有轻微的补血作用,还可以活血,降低胆固醇和血脂,对冠心病肥胖者最适宜。
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