保健品安全知识ppt

保健品是指具有营养保健和预防疾病功效，包括维生素、矿物质、植物提取物、蛋白质、氨基酸、特殊医学用途配方食品等。现代人对保健品的需求越来越高，但也带来了许多安全隐患。以下是关于保健品安全知识的详细说明。

1.选择知名品牌的保健品

选择大型品牌生产的保健品，因为它们一般经过了多年的市场考验和质量检测，在工艺、质量、安全等方面有着很高的要求和标准。

2.注意保健品的标签

买保健品时，首先要看标签，了解成分、食用方法和注意事项等。必须要注意保健品的保质期和生产日期，过期的保健品或者生产日期久远的产品不可以食用。

3.不要过量服用保健品

服用保健品时，要按照说明书的剂量来服用。不要贪图便宜或频繁服用，过量服用保健品也可能造成不良反应。

4.注意营养成分过量

有些保健品含有丰富的营养成分，而过量摄入可能造成营养成分过量，导致身体不适。例如维生素C，过量摄入会造成腹泻，头痛等症状。

5.避免与药物同时使用

由于保健品也是一种药物，如果同时服用其他药物，可能会有相互作用的危险。在服用药品的同时，如果想服用保健品，必须要与医生或者药师咨询，以避免危险的发生。

6.避免过度依赖保健品

保健品不能代替正常饮食和生活习惯，只能做为辅助营养品而存在。不能依赖于保健品来达到保健的目的，否则会造成不必要的负担和损害身体健康。

7.购买保健品要到正规的药店

购买保健品一定要到正规的药店购买，以免购买到假冒伪劣产品，导致身体损害。

在购买和使用保健品时，一定要注意安全问题，不要轻信广告宣传，找正规的品牌和渠道购买保健品，以保障自己的身体健康和安全。