菊花枸杞大枣桂圆泡茶

菊花枸杞大枣桂圆泡茶是一种非常受欢迎的中药茶。这种茶具有多种功效，包括调节身体平衡、帮助改善睡眠、提高免疫力等。下面我们来了解一下这种茶的制作方法和功效。

制作方法

首先取适量的菊花、枸杞、大枣和桂圆，洗净备用。接着用一个电饮水壶把水烧开，然后把以上材料加入茶杯中，倒入开水。盖上茶壶盖，用小火慢慢煮开，煮30分钟左右即可。如果口感比较苦，可以根据个人口味适量加入蜂蜜或红糖。

功效

菊花有清热解毒、抗菌消炎、降压、利尿等功效，可以改善头痛、牙痛、口腔溃疡等症状。枸杞具有滋补强壮、提高免疫力、抗衰老、降血压等功效，常食用有利于调养身体。大枣富含多种维生素和矿物质，具有养血补气、调和脾胃、安神等功效，对于贫血、脾虚、失眠等症状都有很好的缓解作用。桂圆则具有补血安神、滋阴润燥、养颜美容等功效，对于女性的身体保健有很好的帮助。

总结

菊花枸杞大枣桂圆泡茶是一款非常适合现代人饮用的茶水。它的制作很简单，而且具有非常多的功效。如果你想要改善自己的身体状况，不妨试着来一杯这样的茶水。