蜂胶百科|蜂胶怎么吃

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蜂胶怎么吃？

众所周知，蜂胶是一种极富营养价值的东西，随着生活水平的提高，人们越来越注重养生保健，蜂胶也逐渐得到更多人的关注。蜂胶作为一种非常好的保健品，不仅能够有利于提高免疫力，还可以软化血管。但是蜂胶应该怎么吃呢？接下来跟随肤宁乐老师一起来看看吧。

1.直接服用

如果选择直接服用，那么在服用蜂胶之前先在嘴里含着水，再将蜂胶直接滴入口中和口里的水充分混合后咽下，可以达到最佳的食用效果。

2.添加其他饮品服用

如果想要体验不同的口味，可以将蜂胶加在牛奶、咖啡、蜂蜜等饮品中一同服用，这样不仅能够体验不同的口味，还避免出现蜂胶粘壁。服用药酒的朋友也可将其滴入酒中服用，效果也很棒。

3.湿性蜂胶加主食，胶囊蜂胶温水饮

湿性的蜂胶，可以滴在馒头或者其他主食上一起吃。

胶囊的元直牌蜂胶，可以早晚各吃两粒，用温水服下。

1.提高免疫力

蜂胶是一种绿色纯天然的可以增强免疫力的营养物质。中医指出，蜂胶能够有效增强人体的免疫力，蜂胶是蜜蜂从植物里采的、来堵塞蜂巢缝隙的树脂类和蜡类的物质，有很好的保健功效，被称为“紫色黄金”。蜂胶中含有黄酮类、萜烯类物质，还富含有硒、锌、铁、等多种人体必需的微量元素。

2.美容养颜，排毒减肥

蜂胶对于么一个爱美的女性来说，不仅可以美容养颜，还能纤体减肥。每天吃蜂胶能够促进肠道蠕动，大便松软，便于排泄，因此食用蜂胶能促进通便，治疗大便干燥。还可以减肥塑体，蜂胶中含有的大量维生素、能促使积存于人体内的脂肪分解，经常食用蜂胶可以防止肥胖，帮助我们减肥瘦身。

3.延缓衰老

变老是每个人都很不愿意面对的事情，而蜂胶中含有的黄铜类具有抗氧化的作用，可以有助于防止老化，抵抗皱纹，使肌肤焕发出年轻般的活力。

1.空腹服用

蜂胶最好能够空腹服用，这样吸收的效果会更好。建议一天早晚两次或多次，早上在早餐前半个小时服用，晚上在饭后一至两个小时服用。

2.胶囊和胶液吃法不同

蜂胶软胶囊可直接用温水吞服食用。

蜂胶液可以滴在温水里，或者滴在牛奶里。这样不容易粘壁，而且味道也很好。还有一点需要注意的是，蜂胶液一次不能够滴太多，一定要讲求适量的原则。