油脂性脱发补充维生素

油脂性脱发是指由于过度分泌皮脂而导致的脱发现象。维生素在预防和治疗油脂性脱发方面起着重要的作用。维生素是人体必需的有机化合物，可以帮助身体维持正常的生命活动。

首先，维生素B族是防止油脂性脱发的重要营养素。维生素B1，B2，B6和B12参与了蛋白质的代谢过程，可以帮助头皮健康，减少炎症和痒症。维生素B3可以增加头皮的血液循环，促进头发的生长。维生素B5则可以缓解头皮过度分泌油脂的问题，让头发更加健康。

其次，维生素E是头发生长的重要营养素。维生素E可以增加头发的弹性和光泽，同时还可以保护头发免受紫外线的伤害。维生素E还可以促进头发毛细血管的血液循环，提高头发的生长速度。

最后，维生素C是维持头发健康所必需的重要营养素。维生素C可以促进头发毛细血管的血液循环，增加头发的生长速度。同时，维生素C还可以增加头发的弹性和光泽，防止头发断裂和脱落。

除了通过食物摄入维生素外，还可以使用含有维生素的营养补充品来增加身体的营养摄入。但是，应该注意的是，过量的维生素也会对身体产生负面影响，因此必须适量摄入。

因此，油脂性脱发患者应该尽可能多地摄入富含维生素B，E和C的食物，如瘦肉，鱼，鸡蛋，花生，豆类，绿叶蔬菜，水果等。如果身体需要，可以使用含有维生素的营养补充品来帮助补充身体所需营养。但是，在使用营养补充品之前，应该咨询医生的建议并遵循使用说明。