黑豆黑芝麻治脱发

黑豆黑芝麻治脱发

脱发是指头发逐渐或突然脱落，数量减少，直至出现明显的脱发症状。脱发是很多人面临的问题，尤其是年龄越大，很多人开始出现脱发问题，这就需要采取一些措施来减缓脱发的发展趋势。

传统中医中讲究“治未病”，在脱发之前就采取一些预防措施是很有必要的。黑豆和黑芝麻就是中医治疗脱发的双剑客。

一、黑豆对治疗脱发的功效

黑豆具有滋阴补肾、补血活血的功效。肾主发，肾精不足会导致脱发，肾中有肝，肝主筋，肝血充足可以润泽头发，这也是黑豆的补肾作用。此外，黑豆中含有丰富的蛋白质、维生素B群、铁和锌等元素，这些都是头发必要的营养成分。黑豆还富含大豆异黄酮，它是一种天然的雌激素，能够促进头发的生长，有利于防止脱发。

二、黑芝麻对治疗脱发的功效

黑芝麻具有滋阴补血、润肠通便、延缓衰老的功效。头发的生长和健康与身体的气血、肾精密切相关，黑芝麻中的蛋白质、脂肪、碳水化合物、微量元素、矿物质、维生素等成分对身体具有滋养作用。此外，黑芝麻还具有黑色素，能够增加头发的黑色素含量，保持头发的黑色，有助于防止脱发。

三、黑豆黑芝麻合并使用

黑豆和黑芝麻对治疗脱发的功效都很显著，二者配合使用会有更好的效果。黑豆黑芝麻粥是一种很好的头发滋养食品。制作方法是：将黑豆和黑芝麻分别浸泡2小时，倒入锅中加水煮熟，放入适量的冰糖即可。每天早晚各喝一次，坚持喝2个月以上，对头发的滋养有很好的效果。

总之，采取中医治疗的方法，将黑豆和黑芝麻作为预防和治疗脱发的食品，是一种安全、有效的方式。此外，还应注意饮食健康、生活规律，避免过度疲劳和压力，这也可以帮助我们减缓脱发的发展趋势，使头发更加健康。