维生素ec的作用及功能主治

维生素EC的作用及功能主治

维生素EC，也称为维生素C和E，是两种抗氧化剂，可以帮助人体抵御自由基的伤害，保护细胞不受氧化损伤。维生素EC对人体的作用及功能主治如下：

1.增强免疫力：维生素EC可以促进人体白血球的产生，提高人体的免疫力，防止感染和疾病的发生。

2.防止老化：维生素EC可以抑制自由基的产生，防止细胞老化，保护人体的健康。

3.促进伤口愈合：维生素EC可以加速伤口的愈合，防止疤痕的形成。

4.预防心血管疾病：维生素EC可以降低血液中的胆固醇，预防心脏病、中风等心血管疾病的发生。

5.改善皮肤质量：维生素EC可以促进皮肤的新陈代谢，减少皮肤色素沉着和皱纹，提高皮肤质量。

6.抗癌防癌：维生素EC可以抑制癌细胞的生长和扩散，预防癌症的发生。

7.减轻炎症反应：维生素EC可以缓解炎症反应，减轻炎症引起的痛苦和不适。

8.保护眼睛：维生素EC可以保护眼睛不受紫外线的伤害，预防眼睛老化和疾病。

维生素EC可以在饮食中摄入，主要来源于蔬菜、水果、坚果和谷物等食物。同时，维生素EC也可以通过口服药物、注射等方式进行补充。但需要注意的是，过量补充维生素EC会对人体造成一定的影响，如轻度腹泻、头晕、乏力等，因此应该在医生的指导下进行合理补充。

总之，维生素EC对人体有着多种作用和功能主治，人们应该通过合理饮食和补充来保持健康。