红枣枸杞石斛煲鸡汤
导读:红枣枸杞石斛煲鸡汤是一种传统的中药煲汤,它是由多种药材调制而成,具有滋补养身、补充体力、调节气血、养肝明目等作用。下面就让我们一起了解一下这款汤的功效和制作方法吧。红枣,也叫大枣,是中药中常用的滋补品 ...
红枣枸杞石斛煲鸡汤是一种传统的中药煲汤,它是由多种药材调制而成,具有滋补养身、补充体力、调节气血、养肝明目等作用。下面就让我们一起了解一下这款汤的功效和制作方法吧。
红枣,也叫大枣,是中药中常用的滋补品,它富含多种维生素和矿物质,具有滋补益气、健脾养血、安神宁心等功效,对于肝、肺、脾、胃等脏腑有很好的营养作用。
枸杞则是一种具有天然药用价值的食品,它含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分,对于肝、肾、心、肺等脏腑具有保健作用,可以滋补肝肾、强身健体。
石斛是一种名贵的中药材,它具有清热解毒、滋阴润燥、养心安神等功效,尤其对于女性的保健作用更为显著,可以调节内分泌、延缓衰老。
以上三种药材混合在一起,能够提高体内免疫力,修复身体损伤,让人摆脱疲劳和亚健康状态,达到滋补身体的效果。
制作红枣枸杞石斛煲鸡汤也不难,具体方法如下:
1.首先准备好材料:去皮鸡肉一斤,红枣十五颗,枸杞适量,石斛适量,姜片适量。
2.将鸡肉切块后焯水,撇去浮沫。
3.把焯好水的鸡肉、红枣、枸杞、石斛和姜片放进炖盅中,加足够的清水。
4.将炖盅放进电饭煲中,按下煲汤功能。
5.等到电饭煲自动关掉后,取出炖盅,加入适量的盐调味即可。
这样,一道营养美味的红枣枸杞石斛煲鸡汤就做好了。每周食用一两次,可以有效增强身体免疫力,补充体力,达到滋补养身的效果。但是需要注意的是,过量食用可能会导致腹泻或上火,因此需要控制好食用量。
总之,红枣枸杞石斛煲鸡汤是一款很不错的中药汤,如果你身体亚健康或者疲劳不堪,可以尝试一下。但是,在使用这些中药材料的时候,也需要根据自己身体情况酌情调整药材用量,以避免不必要的不良反应。
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