黄金素pk爱乐维，谁是孕期营养最强者？准妈妈必读的营养剂攻略！教你挑选最适合自己的产品！

今天给大家对比两款孕期营养剂

Blackmores 澳佳宝 孕期黄金素和

Elevit  爱乐维 孕期复合维生素叶酸片

产品之好就不赘述了

今天给大家分析应该如何选择

文章篇幅较长，心急的读者请直接拉到底部~

黄金素vs爱乐维 成分表对比

上图中，

蓝色字表示每款补充剂独有的成分，

红色字表示两款补充剂中同种成分的含量差异。

黄金素

通过配方可以看出，黄金素独有的成分有四种，分别是Omega-3（DHA、EPA）、β-胡萝卜素、铬、硒。

  Omega-3 

黄金素里包含150mg的鱼油，内含omega-3、DHA、EPA等极为重要的营养成分。

Omega-3中的DHA在孕期及婴儿早期的成长阶段起着至关重要的作用 —— 从怀孕开始到产后六个月是宝宝脑部发育的第一个黄金时期，期间宝宝的大脑急剧发育到成人脑部的47%。

准妈妈补充足量的DHA可以助力宝宝的大脑、眼睛及中枢神经系统的发育；还能减少孕妈妈早产的风险，避免产后抑郁症。

  β-胡萝卜素 

β-胡萝卜素是维生素A的前体。

准妈妈体内若缺乏维A会直接影响胎宝宝的心智发展，还会致使胎宝宝的患病率及死亡率升高。

维A能促进骨骼发育，维持细胞正常功能，增强人体的免疫力，对母体的乳汁分泌及视力均有益。

  铬  

铬是一种人体必须的微量元素，参与碳水化合物、脂类、蛋白质的代谢，补充适量的铬，可以帮助调节胰岛素，控制血糖。

  硒

孕妇补硒可以预防妊高症、流产，而且还能减少畸形宝宝的出现。

爱乐维

通过配方可以看出，爱乐维的营养含量普遍高过黄金素，尤其是叶酸的含量，并且还有三种独有陈芬，分别是铜、磷、锰。

  铜 

孕妇缺铜会影响胚胎的正常分化及胎儿的发育，导致先天性畸形，并可导致孕妇羊膜变薄而发生胎膜早破、流产、死胎、低体重儿、发育不良等各种异常现象。

  磷

缺磷会引起软弱无力、关节痛、心肌炎、食欲不振。孕妇缺磷会导致胎儿成长迟缓。

  锰

准妈妈如果同时缺铁和锰元素，会导致胎儿骨骼发育不良，性激素合成降低，甚至出现畸形。

黄金素的配方较为温和，需要搭配合理健康的饮食来满足准妈妈们的营养需求。

独有的鱼油成分有助于宝宝大脑发育，人体自身并不能合成DHA，必须从食物中摄取，其重要性不言而喻。

爱乐维是澳洲市场上营养素含量最高的孕期补充剂，其营养素含量完全达到权威机构推荐的孕妇营养剂摄入量，能够满足准妈妈们的营养需求。

但需要注意的是——营养素并不是越多越好，因为除了补充剂之外，我们通过日常的饮食也能摄入营养。