红枣枸杞桂圆茶做法

红枣枸杞桂圆茶是一种非常有益健康的饮品，它可以增强人体免疫系统的功能，还可以缓解疲劳、帮助人们安眠，同时还具有美容养颜的功效。下面我就为大家详细介绍一下如何制作红枣枸杞桂圆茶。

所需材料：

1、红枣10-15枚

2、枸杞子15克

3、桂圆10粒

4、蜂蜜适量

5、清水1000毫升

步骤：

1、将红枣用清水泡半个小时，直到红枣变得柔软。

2、将泡软的红枣去核，切成小块。

3、将枸杞子洗净。

4、将桂圆去壳，去核。

5、将准备好的红枣、枸杞、桂圆放入煮锅中。

6、倒入清水，放在火上煮沸，然后转小火煮20-30分钟。

7、熄火之后，放入适量的蜂蜜调味即可。

制作红枣枸杞桂圆茶的注意事项：

1、红枣要选用新鲜的，品质好的，不要选用过期或者质量差的红枣。

2、枸杞子也要选用新鲜的，干燥的，品质好的枸杞子。

3、桂圆也要选择品质好的，去壳、去核之后使用。

4、煮的时间不要过长，否则可能会影响到味道和营养。

5、加入的蜂蜜要适量，过多的蜂蜜会影响茶的口感，也可能会增加热量。

总的来说，红枣枸杞桂圆茶是一种非常健康、美味的茶饮品，它不仅可以滋补身体、增强免疫力，还可以帮助人们缓解疲劳、提高睡眠质量。而且它的制作方法非常简单，大家可以根据自己的口味进行适当的调整，制作出自己喜欢的红枣枸杞桂圆茶。