黑芝麻桑叶丸，治脱发的好帮手

  著名作家贾平凹曾经写过一片关于自己“秃顶”的文章，在文章里，他说道：“我的秃顶不属于空前”，也不属于绝后，是中间秃，秃到如一块溜冰场了，四周的发像一圈铁丝网。而同时，胡须又黑又密又硬，一日不刮就面目全非，头成了脸，脸成了头。一秃顶，脑袋上的风水就变了，别人看我不是先前的我，我也怯了交际活动，世界日趋沙漠化，沙漠化到我的头上，我感到非常自卑。从那时起，我开始仇恨狮子，喜欢上了帽子···’

  可见，这样知名的大家都会脱发、秃顶而犯愁、自卑，又何况我们这些平民百姓呢？有很多人开玩笑说“聪明”以致“绝顶”，还有人认为脱发是头发根部出现问题，许多方脱发的药物也都是直接用在头部。其实，中医认为，脱发很多情况下肾阴虚的表现【素问·六节藏象论】中指出：“肾者··其华在发。‘华’就是荣华外露的意思。肾是藏精的，如果一个人的肾精充足的话，表现在头发上就是乌黑光泽的；那么反过来，如果一个人头发枯槁、脱落，则也可以反应出他肾阴虚，肾的阴液、精气不足。可能有人问，不是有一句话叫发为血之余吗？没错，头发的生长有赖于血液的濡养，但是头发的生机根源于肾气，且精血同源，二者互相转化，所以，肾虚会使精血不足，不能向上到达人体的最顶部，使头发得不到足够的营养，引起头发脱落。

 有人说，我每天也会掉很多头发，是不是脱发啊？其实，正常情况下，每人每天也会掉很多头发，大概在60~80根左右。头发有它自己的寿命，长到一定程度，寿命到头了，自己就会老死。当你在梳头和洗头的时候会出现较多的脱发，这是因为已处于休止期尚未脱落的头大超过了100根，过着突然掉下大量头发，以至头发渐渐变得稀疏，那么久可以判定是一种病态了。

 发生脱发和秃顶的女性不少数，有没有什么妙方可以让他们聪明而不绝顶呢？这里教大家一个方法：

 准备黑芝麻500克，可以自己炒熟也可以买现成的熟芝麻，再准备干桑叶60克，共同研制成细末，用蜂蜜调成丸状，大小如杏核，我叫它黑芝麻桑叶丸，每日早、晚服用1丸，坚持服用就会见到效果。

 也有人用黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克，用着3味共同煮粥来治疗脱发，这也是不错的选择。

 除了治疗，我还教大家一个预防脱发的按摩方法。主要按摩头皮，步骤为：轻柔地上下按摩颈动脉附近，既耳朵下面颈动脉搏动处；轻轻地按揉头部两侧（耳朵上面的部位）；均匀地按摩后脑的枕部。按摩前要将手洗净，动作要轻柔，上述3个部位都要按摩到位，可早。晚各1次，最好能持之以恒。头发按摩可以促进血液循环，改善毛囊的营养，促进头发再生。

 很多是时候，人们对于这种预防并不在意，但是并未秃顶的贾平凹也是一样，他在文章中写道：我在四年前满头乌发，并不理会头发对于人的重要，甚至感到麻烦····后来他便开始脱发，直到洗头发时水面上一漂一层才开始紧张，结果抹了生发膏、换洗发水也不管用，男性看待头发并不像女性 那么重要，所以平时在护理上也不加以注意，等失去了才知道后悔。不是还有一句话较‘身体发肤，受之父母’吗？所以，男性朋友在平时也要爱惜自己的头发，不要嫌麻烦，多做按摩，少用肥皂洗头，做到少染发、合理饮食、调节压力、解除手淫、节制房事等。

 此外，发现脱发后，一定会辩证论治，肾阴虚只是引起脱发的原因之一，也有很多人可能因为血液热毒堆积，感染了病原体才导致脱发；或者雄性激素分泌多；或者只穿因素等。总之，要对症下药，才可以收到满意的治疗效果，切莫南辕北辙，耽误了病情。