解读“赖氨酸”与“多种维生素”的重要性

来源：汤臣倍健多种维生素 2021-02-19 09:58:22发布 156人浏览过

导读：很多家长可能都会遇到以下情况，孩子不爱吃饭，易感冒，个子比同龄的孩子低，瘦小等等，孩子生病，往往不会说或说不清楚。如果大人不仔细观察，就可能延误诊治。其实，任何疾病都有早期信号，如果您的孩子表现出不同 ...

很多家长可能都会遇到以下情况，孩子不爱吃饭，易感冒，个子比同龄的孩子低，瘦小等等，孩子生病，往往不会说或说不清楚。如果大人不仔细观察，就可能延误诊治。其实，任何疾病都有早期信号，如果您的孩子表现出不同于其他孩子的症状，则应该引起足够的重视。

通过现象看本质，这也是孩子缺少相应的营养元素所造成的，那么对于婴儿乃至青少年，哪些营养元素是必不可少同时又对生长发育特别重要呢，下面给大家解读一下“赖氨酸”与“多种维生素”的重要性。

赖氨酸：为人体必须氨基酸，科学家称它是婴童发育的“第一必须氨基酸”，我们的身体不能自己合成氨基酸。必须通过日常饮食和营养补品获得。缺乏赖氨酸的症状包括疲劳，虚弱，恶心，呕吐，头晕，没有食欲，发育迟缓，贫血等。

赖氨酸的作用：

1、激发脑垂体分泌生长激素的主要物质，能够增强体力、耐力，促进儿童生长发育：

2、是大脑神经网络构建的基础物质，对中枢神经和周围神经系统起着重要作用：

3、具有促进胃液分泌，增强食欲的作用：

4、能够提高人体对各种微量元素、矿物质等营养素的吸收和利用率5-10倍。

维生素：母乳喂养的幼儿需要的维生素，都是从母乳中吸收的，因此哺乳期的女性要做到饮食多样化，而我们的传统的哺乳期饮食机构（鸡汤，下奶汤）则是高蛋白热量的，维生素在这样的烹饪方法下已经基本消失殆尽，那么还有一大部分孩子是半母乳有甚者是全牛乳喂养，这样从出生就缺少身体发育必须的维生素。

小儿处于不断生长发育阶段，对营养素的需求量相对较多。但由于消化功能未完全成熟而且食谱往往比较单调，故容易发生营养素的缺乏，营养不足，抵抗力就比较差。从目前研究的情况来看，缺乏维生素A、维生素B3、维生素B6、维生素C、维生素D2、导致孩子抵抗力低下，是造成儿童反复呼吸道感染的一个常见原因。因此多吃一些新鲜有色蔬菜和水果，并给孩子补充上述营养元素是有效增强孩子抵抗力的有效手段。

只有赖氨酸与多种维生素科学的摄入，才能提高儿童对维生素的吸收，利用率，改善儿童因缺乏维生素所引起的各种疾病。

赖氨酸与维生素A、B、C、D等科学配比，提高儿童对维生素吸收利用率，改善儿童因缺乏多种维生素而引起的各种疾病。儿童在饭前或者饭后进行摄入，能够提高胃肠对食物中各类营养物质及钙、锌、铁等微量元素和矿物质的吸收率，如赖氨酸在胃内与食物相混合后，对食物中钙、锌、铁的吸收率能提高5-10倍。

由于食品结构和喂养等多方面的原因，我国儿童多种维生素缺乏症较为广泛，只有补充了足够的赖氨酸和维生素才能提高食物营养素的吸收和利用，达到均衡营养，促进生长发育。