豆浆机打五谷豆浆做法

豆浆机打五谷豆浆做法

豆浆机除了可以做豆浆之外，还可以利用豆浆机打出各种谷物的豆浆，如大米、玉米、黑豆、燕麦等，这样制作出来的豆浆更加健康营养。

五谷豆浆的制作步骤如下：

1. 准备好谷物

选择五种谷物，分别为大米、玉米、黑豆、燕麦和小麦，每种谷物各100克，将谷物混合在一起。

2. 清洗谷物

将混合的谷物洗净，切忌用水泡，以免影响口感。

3. 浸泡

将洗净的谷物用清水浸泡6-8小时，使谷物变软易煮。

4. 加水煮熟

将浸泡好的谷物加入适量的水中，煮开后小火煮20分钟，直到谷物煮烂。如果使用电饭煲，则使用煮饭功能即可。

5. 去渣

将煮熟的谷物倒入豆浆机中，加入适量的清水，按照豆浆机的使用说明打出豆浆。豆浆机可以将谷物中的渣滓分离出来，使得豆浆口感更加细腻。

6. 加糖

将打出的豆浆倒入锅中，加入适量的糖，煮开即可。

7. 倒入杯中

将煮好的五谷豆浆倒入杯中，可以根据个人口味，加入适量的蜂蜜或者其他调味品。

总的来说，豆浆机打五谷豆浆做法很简单，大家可以根据自己的口味加入不同的调味品，制作出自己喜欢的豆浆。此外，五谷豆浆富含蛋白质、纤维素、维生素和矿物质等营养成分，对身体健康大有裨益，适合各个年龄层的人群饮用。