桃胶莲子银耳糖水的做法

桃胶莲子银耳糖水是一款非常适合女性食用的养生糖水。它不仅有滋润肌肤，丰胸美容的功效，还能够滋补身体，增强体质。下面就为大家介绍一下这道美味的桃胶莲子银耳糖水的做法。

材料准备：

桃胶20克、银耳30克、莲子30克、冰糖适量、清水适量。

步骤：

1、将桃胶用凉水泡发，泡发时间大约需要2小时左右，直到桃胶变得非常柔软。

2、银耳、莲子分别洗干净，银耳撕成小块备用。

3、将泡发好的桃胶加入适量的清水中，放入炖锅中煮沸。

4、放入洗干净的莲子和银耳一起煮，大火煮沸后转成小火炖煮。

5、煮至莲子和银耳变得很软，桃胶也被完全溶解，加入适量的冰糖搅拌均匀，再煮5-10分钟即可出锅。

小贴士：

1、桃胶泡发后要剪掉边角，这样煮糖水时更容易烂开。

2、在煮糖水时可以加入枸杞、红枣等配料，增加糖水的营养价值。

3、建议女性每周食用1-2次桃胶莲子银耳糖水，能够改善皮肤质量，滋补身体，让你的身体更加健康。

总之，桃胶莲子银耳糖水是一款非常健康、美味的养生糖水。女性朋友们可以在家里轻松制作，享受美容滋补的同时，还能够放松心情，大大提升生活品质。