如何正确服用“骨营养素”？

服用骨营养后多喝水，可以促进身体的新陈代谢，帮助钙的吸收，保持身体的动态平衡。

每天什么时候吃最好

我们需要知道的最佳时机,想达到好的效果,骨营养有助于胃酸,所以建议在饭后一个小时,能促进胃消化系统等医疗保健,可以减少消化道的影响,不容易出现便秘的问题,而且也更利于钙的吸收。

同时，夜间是骨组织代谢的高峰，我们身体的生长激素分泌在夜间达到高峰，大约在睡前两小时左右，钙的吸收率会大大提高。而在半夜或清晨，体内的钙代谢速度就会加快，如果体内钙不足，到了晚上的时候身体就会出现抽搐、痉挛等情况，所以晚上也是补钙的最佳时间。

而补钙在晚上还有一个优势，因为钙与人体植物性神经稳定有关，具有镇静催眠作用，晚上补钙有助于改善睡眠质量。

以上是每天什么时候服用骨营养以获得最佳效果的指导。补钙的朋友，需要了解相关知识，正确使用骨骼营养素。

平时也要注意饮食的调整，可以多吃富含钙和维生素的食物，还要积极锻炼，这样才能使钙更好的吸收。

紫润健康陪伴

“第五代钙复合物-骨营养”，由安徽丰润生物陈勇博士精心研发，以天然牦牛骨粉精华滋养骨骼，补充钙的“骨营养”。

不仅可以补充钙质，还可以补充人体每天所需的多种营养物质，包括多种维生素、矿物质、氨基酸、蛋白质等。全面调节人体肌肉能量，是钙和骨的全营养，增加骨密度的生物补钙剂，所以牦牛骨粉胶囊是一种全面的营养来源。