薏米绿豆粥的做法
导读:薏米绿豆粥是一种非常常见的食品,因其有清热解暑、润肤美容的功效,深受人们的喜爱。今天,我们就一起来学习一下薏米绿豆粥的做法。材料:薏米、绿豆、泰国香米、冰糖、水。做法:1.先将薏米和绿豆分别清洗干净, ...
薏米绿豆粥是一种非常常见的食品,因其有清热解暑、润肤美容的功效,深受人们的喜爱。今天,我们就一起来学习一下薏米绿豆粥的做法。
材料:
薏米、绿豆、泰国香米、冰糖、水。
做法:
1.先将薏米和绿豆分别清洗干净,用清水浸泡30分钟。然后将泰国香米洗净,备用。
2.准备一个炖锅,将泡好的薏米和绿豆放入锅中,加入适量清水,火开后将火调小,煮20分钟。
3.将泰国香米加入炖锅中,用中火继续煮20分钟,直到绿豆和薏米熟透,香米煮烂。
4.加入适量的冰糖,用小火煮3-5分钟,直至冰糖完全融化。
5.顺着锅边将粥搅拌均匀,保证无颗粒感。
温馨提示:
1.在煮薏米绿豆粥的过程中,要不时搅拌,防止糊锅。
2.为了保证粥的口感,可以加入一些香米,因为香米煮烂后会让粥更加顺滑。
3.在加入冰糖的时候,可以根据个人口味适当减少,如果太甜了,对身体也不好。
快手薏米绿豆粥:
如果你想快速制作一份薏米绿豆粥,可以选择以下方法:
材料:
薏米、绿豆、白糖、水。
做法:
1.将薏米和绿豆清洗干净,用清水浸泡30分钟。
2.将浸泡好的薏米和绿豆与适量的清水一起放入压力锅中,大火煮20分钟。
3.放入适量的白糖,再煮10分钟即可。
小贴士:
1.如果你没有压力锅,也可用普通锅煮,但需要多加时间煮至绿豆和薏米熟透。
2.如果你想增加薏米绿豆粥的营养价值,可以在最后加入一些枸杞和桂圆肉,口感和营养更加丰富。
薏米绿豆粥是一款营养丰富,味道清爽的粥品。无论是夏天解暑,还是冬天润肤,都是不可多得的美食。学会做薏米绿豆粥,你就能轻松地享受这道美食的美味和健康。
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