沙棘可做为保健品嘛
导读：当然可以！说到沙棘，不少人可能只知道它是一种鲜果，但其实沙棘还有着极高的药用价值。沙棘是一种营养丰富、含有丰富的营养成分的水果，它富含多种维生素、矿物质和活性物质，对于增强人体免疫力、预防癌症、缓解便 ...
当然可以！说到沙棘，不少人可能只知道它是一种鲜果，但其实沙棘还有着极高的药用价值。沙棘是一种营养丰富、含有丰富的营养成分的水果，它富含多种维生素、矿物质和活性物质，对于增强人体免疫力、预防癌症、缓解便秘等方面有着良好的保健作用。
首先，沙棘含有极高的维生素C，每100克果肉中含有的维生素C含量比柑橘等水果还要高出3-5倍，极大地提高了人体免疫力。其次，沙棘还含有丰富的γ-亚麻酸，这是一种不饱和脂肪酸，对预防癌症有很好的作用。此外，沙棘还有促进肠胃蠕动的作用，有着很好的润肠通便作用，对老年人或便秘症患者尤为适用。
另外，沙棘还可以制成沙棘油，沙棘油含有丰富的维生素E、K等多种营养成分，对于美容护肤、预防癌症等方面有着很好的效果。同时，沙棘油还可以用来做面膜、洗发水等美容产品，可谓是一举多得。
因此，从多个角度来看，沙棘都是一种非常有价值的保健品。不仅可以直接食用，还可以用来提炼油、制成保健品，可以说是人人都应该尝试的一种营养食品。
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