自制阿胶固元膏做法

阿胶是一种中药材料，具有养血、生发、滋阴等功效。阿胶固元膏是以阿胶为主要原料制作而成的保健品，长期食用可以增强体质、保健养生。市场上的阿胶固元膏价格较高，而自制阿胶固元膏不仅可以省钱，还可以保证原材料的质量和安全性。下面就来介绍一下自制阿胶固元膏的做法。

材料：

阿胶150克、枸杞30克、桂圆30克、莲子30克、红枣30克

制作方法：

1、将枸杞、桂圆、莲子和红枣洗净备用；

2、将阿胶切成小块，放入碗中加水浸泡3个小时，直至完全软化；

3、将泡软的阿胶倒入锅中，加入适量清水（建议阿胶和水的比例为1:3），与其他材料一同煮开；

4、用小火慢慢熬煮，至阿胶和其他材料全部溶解，汤汁变浓稠状；

5、将煮好的阿胶固元膏倒入容器中，待凉后放入冰箱冷藏。

温馨提示：

1、煮制过程中，需要不断搅拌，避免阿胶和其他材料凝固在锅底或者粘锅；

2、阿胶固元膏的保存时间比较短，建议3天内食用完毕；

3、个人口感不同，可根据自己的口味调整用料的比例。

自制阿胶固元膏的好处：

1、确保阿胶和其他材料的质量和安全性；

2、自制阿胶固元膏成本低，价格实惠；

3、阿胶固元膏的效果更为明显，食用效果更好；

4、自制阿胶固元膏可以根据自己的口味或者需要进行调整，符合个人口感和需求。

总之，自制阿胶固元膏是一种比较实用的保健方法，不仅可以让我们健康的同时省钱，还可以享受到制作过程中那种乐趣和奉献精神。尝试一下吧，相信您一定会爱上这种自制阿胶固元膏的方法！