天然维生素与药物维生素

维生素是人体生命活动所必需的有机物质，大部分无法被人体自身合成，需要从食物中摄取。维生素被广泛用于保健和治疗疾病。根据来源的不同，维生素分为两类：天然维生素和药物维生素。

1. 天然维生素

天然维生素是指从天然食物中提取的维生素，包括水溶性维生素和脂溶性维生素。水溶性维生素包括维生素B和维生素C，它们可以溶于水而不易存储，需要每天从食物中补充。维生素B包括B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9、B12等。维生素C可促进人体对铁的吸收，有利于提高免疫力，预防感冒等疾病。

脂溶性维生素包括维生素A、D、E、K等，它们溶于脂肪而不易溶于水，可以在体内存储较长时间。维生素A有利于人体对异物的排毒作用，并能促进视网膜复合物的合成；维生素D有利于人体对钙和磷等矿物质的吸收，帮助加强人体骨骼的生长发育、修复和更新；维生素E则有抗氧化作用，可以保护人体细胞不受自由基的攻击，预防癌症等疾病。

2. 药物维生素

药物维生素是指从化学合成的维生素，其化学结构与天然维生素相似但不完全相同。药物维生素通常用于治疗特定的疾病，并具有特定的药物作用。例如，维生素A酸可以用于治疗某些皮肤病，维生素D3可以用于治疗佝偻病等。

与天然维生素相比，药物维生素具有以下特点：

（1）化学结构与天然维生素相似但不完全相同，因此药物维生素的生物利用度不如天然维生素。

（2）药物维生素通常用于治疗特定的疾病，需要按照医生的建议使用。

（3）药物维生素的副作用与天然维生素不同，需要注意使用安全。

总之，天然维生素和药物维生素都是人体必需的重要营养素，但二者有着本质的不同。在日常生活中，应该尽量通过饮食获得足够的天然维生素，并避免过度依赖药物维生素。如有需要，应在医生的指导下使用药物维生素。