天麻的功效与作用及食用方法及吃法

天麻是一种中药材，其实天麻在我们的日常生活中也很常见，例如：天麻豆腐和天麻蛋糕等等。天麻有很多的功效和作用，同时也需要注意一些食用方法和吃法。

天麻的功效与作用

天麻主要是针对人体的神经系统，它有镇静、安神、止痛等多重作用。天麻中的主要成分是天麻素，它可以调节人体的神经系统，改善神经衰弱、头痛、失眠等症状，同时还可以增强人体的免疫力，降低血压。

天麻是一种非常好的抗氧化剂，可以清除人体内的自由基，减少细胞的损伤和老化。因此，天麻比较适合那些长期处于紧张状态的人食用，比如学生、上班族等等。

天麻的食用方法与吃法

天麻的口感比较苦涩，因此在食用时需要注意一些方法：

1、可以将天麻切成细末，和其他食材混合食用，比如天麻蛋糕中的天麻粉，可以减轻天麻的苦涩味。

2、天麻可以和一些糖类食材搭配，如天麻蜜糖。可以将天麻和蜂蜜混合，调成糊状，既能滋补身体，又能减轻苦涩味。

3、天麻可以和一些汤类食材搭配，如天麻豆腐汤。可以将豆腐和天麻一起炖，既能美味可口，又能起到镇静安神的作用。

总之，天麻虽然有很多的功效和作用，但在食用时需要注意方法，不能随意食用并且不能超量食用。只有正确的食用方法，才能发挥出天麻的最大功效。